Jangan terlalu lama terjebak dalam kejadian yang sudah berlalu, terutama jika hal tersebut membuatmu sedih. Anda pun tidak perlu mengalami gejala depresi atau memiliki gangguan jiwa terlebih dahulu untuk bisa berkonsultasi ke psikolog. Tidak perlu lagu untuk mencari bantuan psikolog, terlebih bila Anda sedang merasa stres dan butuh teman curhat.